Inbody: Mide tu peso y grasa corporal

¿Cómo funciona?

Te vamos a contar algo sobre una herramienta de medición muy interesante: El Inbody.

Se trata de una máquina que te ayuda a conocer tu composición corporal, como masa muscular, agua y grasa. Estos aparatos utilizan la impedancia bioeléctrica para realizar las mediciones.

La impedancia es una resistencia que presenta un circuito a una corriente cuando interviene una tensión. Aquí, el Inbody aplica corrientes alternas en el cuerpo humano (tranquilos que es totalmente seguro)

Podemos explicarlo de un modo sencillo, sabiendo que el agua genera una resistencia menor, y elementos como la grasa, huesos y minerales crean una mayor resistencia. Como la masa muscular contiene agua, al contrario que la grasa, cuanto mayor músculo tengas, mayor agua habrá en el organismo, y menor resistencia tendrá tu cuerpo al paso de la corriente.

¿Qué es la composición corporal?

La composición corporal nos viene a decir de qué está compuesto tu cuerpo. Lo desglosa en cuatro partes: masa magra, minerales, grasa y agua corporal. Sabiendo la proporción de estas composiciones en tu cuerpo te permite adaptar tu dieta y/o entrenamiento para optimizar tu organismo.

Esta prueba es más fiable y progresiva que por ejemplo el Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar con cierta frecuencia una prueba con Inbody te llevarán a un progreso más efectivo.

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