Primero debemos saber que se considera estreñimiento: es un síntoma caracterizado por una disminución del número de deposiciones o existencia de esfuerzo o dificultad excesiva para expulsar las heces.
Según estudios se sabe que 29,5% población española afirma tener problemas de estreñimiento y que afecta más a las mujeres y a los ancianos.`
Tipos
Los tipos de estreñimiento son: según su duración puede ser agudo u ocasional o crónico, y según su causa puede ser estreñimiento primario o funcional (origen desconocido) o estreñimiento secundario (causa o condición predeterminada).
Causas
Las causas del estreñimiento pueden ser diversas: psicológicas (estrés, viajes, cambios de rutina), físicas (ingesta inadecuada de fibra, escasa ingesta de líquidos, sedentarismo, convalecencia, embarazo, edad avanzada, debilidad músculos de pared abdominal y suelo pélvico, prolapso rectal, predisposición genética), enfermedades (Trastornos intestinales: Cáncer colorrectal, Hemorroides, SII; Trastornos neurológicos: Parkinson, Esclerosis múltiple; Trastornos metabólicos: Hipotiroidismo,Diabetes mellitus), medicamentos (Analgésicos, Anticolinérgicos , Antidepresivos, Antipsicóticos, Anticonvulsivantes, Antihipertensivos, Bifosfonatos, Quelantes biliares).
Síntomas
Los síntomas del estreñimiento funcional son:
- Número de deposiciones inferior a 3 a la semana
- Esfuerzo excesivo para defecar
- Deposiciones duras
- Sensación de evacuación incompleta
- Imposibilidad de defecar cuando se desea
- Necesidad de ayuda para hacer una deposición (lavativas, supositorios, etc.)
Los probióticos pueden ayudar en el estreñimiento debido a su capacidad de ayudar a mantener una microbiota saludable y a actúarcomo coadyuvante en el metabolismo y las secreciones digestivas (degradando nutrientes no digeribles, generando metabolitos y gases).
Síntomas
- regulación del tránsito intestinal:
- Estimulan el peristaltismo intestinal: mejora del tiempo de tránsito
- Mayor frecuencia de deposiciones
- Aumento del volumen de las heces debido a la degradación de nutrientes no digeribles que genera metabolitos y gases: mejora en la consistencia de las heces
- Mejora de los síntomas asociados al estreñimiento:
- Hinchazón
- Molestias abdominales
- Mayor facilidad de evacuación
- Reducción de incomodidad durante la evacuación
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